La adolescencia es una etapa de crecimiento y de grandes cambios en la vida del joven. Es en este periodo cuando el adolescente lo cuestiona todo, muestra dificultad para controlar sus emociones y necesita reafirmar su identidad. Es una fase vital que preocupa especialmente a los padres.
Para ayudarle a transitar por este periodo de tiempo y evitar futuros conflictos, es necesario entender la psicología del adolescente para mantener una comunicación fluida y sincera, abordar los temas que le preocupan, conocer sus inquietudes… En definitiva, para ayudarle a crecer.
Desde nuestra experiencia en la atención de familias y adolescentes con problemas de conducta, los profesionales de Adinfa creemos que educar implica, además de establecer normas y ejercer la autoridad, el saber comunicarte con tu hijo y mostrarle todo tu afecto de forma ordenada y sistemática.
Cómo hablarle a un hijo adolescente
En primer lugar, debes entender que es fundamental tomar tiempo para escucharle. Esta escucha debe reflejar un claro interés por lo que te cuente: es importante demostrar que sus circunstancias o problemas son importantes para ti.
Este proceso implica que debes situarte en un plano de igualdad y respeto hacia el adolescente, hablándole de tal manera que le ayudes a reforzar su autoestima, confianza y seguridad. Para que esto funcione, debes tener en cuenta que la comunicación ha de ser asertiva, empática y respetuosa.
Cómo dialogar para evitar conflictos
Desde Adinfa animamos a los padres a dialogar siempre con sus hijos adolescentes porque es necesario crear un clima de comunicación en el hogar. Esto implica un ejercicio de búsqueda de tiempo para conversar sobre temas de actualidad o, simplemente, para compartir aficiones.
Cada hogar es un mundo y por tanto no existen fórmulas exactas. Cada familia debe encontrar el momento adecuado para establecer este clima de diálogo. En muchos casos esta situación llega durante las comidas o la sobremesa porque es cuando más fácil resulta coincidir, si no entre semana, al menos sí durante los sábados o domingos.
Para que estos diálogos sean fructíferos debes intentar que el adolescente se sienta cómodo hablando sobre sus vivencias y problemas, prestándole atención y dejándole claro que puede confiar en ti. No en vano, para prevenir conductas conflictivas es fundamental que mantengas un diálogo permanente con tu hijo y dejarle claro que, pase lo que pase, puede contar con tu afecto y apoyo.
Qué pautas seguir con el adolescente
Es fundamental tener en cuenta que para favorecer una buena comunicación hay que mantener la calma en todo momento. Esto implicará en ocasiones que deberás controlar tus emociones cuando hables con tu hijo o hija, para evitar una reacción agresiva por su parte.
Es evidente que es mucho más fácil resolver un problema si hablamos de forma pausada y con tranquilidad, sin alzar la voz. Los gritos sólo pueden provocar que se ponga a la defensiva o que reaccione de la misma manera, poniendo fin a la conversación.
Cuándo buscar el apoyo de especialistas en el trato con adolescentes
Si a pesar de seguir las líneas que hemos comentado observas que tu hijo no desea conversar contigo y te rehúye continuamente, es importante buscar signos más preocupantes para actuar y evitar que se convierta en un adolescente conflictivo.
Llegado el caso, te recomendamos buscar el apoyo externo de especialistas en psicología de la adolescencia. La realidad es que en muchas ocasiones el adolescente se suele sentir más cómodo cuando habla con alguien que no conoce. Y es aquí cuando nuestros psicólogos y terapeutas pueden ayudarte con tu hijo.
Si quieres conocer cómo afrontamos los profesionales de Adinfa la psicología de los adolescentes, puedes ver cómo trabajamos desde aquí y ponerte en contacto con nosotros a través de este enlace.
